Талия или локоны

Перед неожиданным выбором стоят поклонницы вегетарианства. Как выяснили английские ученые, диета без мяса содержит недостаточно железа, чтобы поддерживать нормальный рост волос.

“Около 5 миллионов женщин страдают от выпадения волос, которое может быть излечено только изменением пищевого рациона”. – говорит доктор Хью Раштон, английский специалист по проблемам с волосами.

Мясо содержит много железа и аминокислоту L-лизин, которая помогает организму это железо усваивать.

“Облысение – один из главных симптомов недостатка железа, который может привести к анемии, - подчеркивает Раштон, - Количество выпавших волос начинает существенно превышать нормальный уровень. Даже если все это незаметно окружающим, то для хозяек редеющих причесок настолько огорчительно, что многие женщины прибегают к антидепрессантам. И далеко не все врачи догадываются, в чем на самом деле заключается проблема”.

Решение простое, говорит Раштон. Не назначать себе изнуряющих диет и обязательно включать в рацион мясо. Регулярные дозы железа, L-лизина и витамина С стимулируют новый рост волос. А если есть, но не переедать, то можно сохранить и талию тонкой, и локоны пышными.