Не стоит мучиться
из – за того, что вы нарушили принятое решение не ужинать и съели перед сном
полплитки шоколада + пирожное со взбитыми сливками или поддались на еще один
кусок пиццы + картошка фри с кетчупом + кусочек пирога.
Как показали
исследования ученых, чувство вины наносит прямой вред здоровью. Экспериментами
доказано, что чем выше чувство вины у человека, тем ниже его способность
противостоять болезням, хуже защитные реакции.
Кстати, небольшие
и нечастые “вредные удовольствия” полезны для здоровья. Они тонизируют,
повышают настроение и уменьшают влияние стрессов. Позтому, если уж вы позволили
себе приятную мелочь, особенно в отпуске, не занимайтесь самоедством, а
радуйтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий