пятница, 8 ноября 2013 г.

Салат из свежих овощей с фасолью


Ингредиенты:
Пекинская капуста – 300г
Фасоль консервированная – 1 банка

Лук порей – 50г
Огурец свежий – 2шт
Помидоры – 2шт
Перец сладкий – 1шт
Соевый соус – 1ст.л.
Лимон – 1шт
Оливковое масло – 2 ст.л.
Калорийность:
47 ккал в 100г готового блюда.

Способ приготовления:
Пекинскую капусту порвать руками.
Лук порей порезать тонкими кольцами.
Помидоры и огурец порезать тонкими ломтиками.
Перец нарезать тонкой соломкой.
Соединить все овощи. Добавить фасоль, заправить салат соевым соусом, лимонным соком и оливковым маслом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий