Верьте комплиментам!

Убедите себя в том, что вы красивы.

Вам кажется, что вы некрасивы. Вам кажется, что вы недостаточно умны. Психологи считают, что неуверенность в себе происходит  от заниженной сомооценки и, конечно же, мешает жить.

Не забывайте об осанке. Распрямитесь, плечи отведите назад, поднимите голову и легкой поступью, “от бедра”, отправляйтесь на работу. Вы заметите, что ваша походка привлекает взгляды мужчин.

Перетряхните гардероб. Запрячьте подальше все поношенные вещи. Наденьте то,что хранили “для торжественного случая”.

Чтобы снять стресс, принимайте ванну с ароматическими добавками. Вдохните приятный запах и прокрутите в голове конфликт с точностью “до наоборот”- будто вы дали обидчикам достойный ответ. В следующий раз, когда возникнет подобная ситуация, лишь вспомните приятный запах, который ассоциируется своображаемой победой. Положительные эмоции прибавят сил и сообразительности.

Никогда не занимайтесь несколькими делами одновременно. Наверняка половину из них вы завалите и, само собой, почувствуете себя полным ничтожеством.

Научитесь уговаривать себя, что вы – самая лучшая, красивая, способная. Повторяйте одну и ту же фразу, например “Я великолепно выгляжу!” – и обязательно в настоящем и будущем времени. Пустая вроде бы фраза превратиться в убеждение. И последнее – верьте комплиментам и не думайте, что в них таиться насмешка!